ストレッチ運動やラジオ体操などで楽しく身体を動かし、各自、無理のない範囲で体操をしながら、疲れにくい健康な体づくりをしていきましょう！ご参加をお待ちしております💛💛💛
◆実施日：9月25日（金）、10月9日（金）、 10月23日（金）、11月13日（金）、11月27日（金）、12月10日（木）
◆場 所： もんぜんぷら座 地下ホール
◆時 間： 10:30～11:30 ※開始時間に間に合わなくても大丈夫です
◆対 象： 概ね63 歳以上の方※80歳代の参加者さんも参加されています。
◆申し込み方法：予約はありませんので、直接会場へお越しください。
◆時 間： 10:30～11:30 ※途中入場、退室は自由です
◆定 員： 50名 ※毎回概ね20～25名ほど参加されています
◆費 用： 無料 ※何回ご参加されても無料です
◆持ち物： タオル、飲み物等
◆講 師： 西澤かおり先生、大石美雪先生、足立洋美先生、岩崎明美先生、小林先生、滝沢しんじ先生
◆注意事項：①無理のない範囲で体操を行ってください。②発熱のある方、体調のすぐれない方は参加をお控えください。③心配のある方は、医者の了承を得てください。④運動環境には十分に注意をしておりますが、万が一ケガをされた場合は自己責任でお願いいたします。
体操ご案内 ←クリック”
